Goed voornemen voor 2022: aan de slag met emotie-eetgedrag?
Met het naderende einde van 2021 in zicht, is het ook weer de tijd van het jaar om plannen te maken voor 2022. Misschien heb jij de wens om [...]
Mythes over vetmassa verliezen
Wellicht heb je zelf ook wel eens afgevraagd: wat kan ik doen om af te vallen, maar het liefst wel zo dat ik alleen vetmassa kwijt raak en spiermassa [...]
Welke voeding zorgt voor een gezond immuunsysteem?
De winter komt er weer aan en dat betekent ook dat het seizoen waarin verkoudheden, de griep en natuurlijk corona weer meer voorkomen. Mocht je deze winter te maken [...]
Is BMI een goede maat van gezondheid?
Ik zal mezelf even kort voorstellen, ik ben Laura Koekkoek, 27 jaar en loop stage bij Food and Wellness voor mijn opleiding Voeding en Diëtetiek. Ik heb hiervoor biomedische [...]
Help! Hoe maak ik tofu?
Tofu als karton Of je nu omnivoor, flexitariër, vegetariër of veganist bent, het kan je haast niet ontgaan zijn dat er tegenwoordig veel meer aandacht is voor plantaardige voeding. [...]
Gezond (op)groeien: op reis met hap en snap
Gezond leven betekent gezond eten, veel bewegen, voldoende slapen, ontspanning en spelen met vriendjes en vriendinnetjes. Zo is je lichaam in balans. Steeds meer kinderen krijgen elke dag meer [...]
Chef-kok kookt met diëtist: een avondje geen vlees maar wel lekker eten
In mijn diëtistenpraktijk spreek ik steeds meer mensen die plantaardig willen gaan eten. Redenen daarvoor zijn uiteenlopend: vanwege duurzaamheid, gezondheid of dierenleed of een combinatie. Duurzaam eten is namelijk [...]
Ga voor balans! Het belang van ademhaling, ontspanning en gezonde voeding
Een goede balans van lichaam en geest is essentieel voor een goede gezondheid van de mens. Van oudsher was de natuur helemaal in balans. Helaas zie je dat door [...]
[podcast] Food for thought!
Zou jij gezonder willen eten en wil je weten hoe? Samen met voedingsexpert Corinne van Acht bespreken we de invloed van voeding op je lichaam en leer je wat [...]
Leefstijl veranderen?
De coronatijd heeft mensen aan het denken gezet. Hoe komt het toch dat er zoveel mensen met gezondheidsproblemen op de Intensive Care belanden? Is dit toeval of heeft [...]