Afvallen door een nieuwe lifestyle
Hoe vaak gebeurt het niet? Als de zomerjurkjes weer in zicht komen en het zonnetje begint te schijnen begint het te kriebelen om in shape te komen [...]
Gewicht verloren??? #houvol
Ben je de afgelopen tijd bezig geweest met gewicht te verliezen door gezond eten en meer bewegen? Is het je gelukt om blijvend ook veranderingen in je eetgedrag aan te [...]
Back in shape
Er waren eens… goede voornemens om af te vallen: “back in shape” te komen of nu eindelijk de “perfecte summer body” te krijgen. Nadruk op “waren”, want deze ambitieuze plannen [...]
Goed voornemen voor 2016: niet lijnen maar volwaardig eten!
Het kerstdiner is achter de rug, oliebollen zijn op, de champagnefles is leeg en de nieuwjaarsborrels laten we ook achter ons. Het nieuwe jaar is volop begonnen en langzaamaan realiseren [...]
Afvallen met een knipoog!
Vijf slechte manieren om af te vallen! 1. Op dieet gaan Voor een bepaalde tijd een dieet volgen kan tijdelijk resulteren in gewichtsverlies maar helaas vaak niet voor lang. Wie [...]