We are better together!
Het klinkt je misschien wel bekend in de oren... Je hebt het goede voornemen om je leefstijl aan te pakken en hebt met je personal trainer, sportdiëtist of coach een [...]
Wat gewicht erbij… Geef je lichaam een powerbooster! 10 tips
Goed eten en drinken is belangrijk voor iedereen. Het voorziet het lichaam van voedingsstoffen en energie die nodig is om het lichaam goed te laten functioneren. Echter, soms zijn er [...]
Hoe word je de mooiste versie van jezelf?
Wees eens eerlijk... Heb je jezelf wel eens de vraag gesteld... Of je daadwerkelijk datgene doet in je leven wat je belangrijk vindt op gebied van relaties, gezondheid, werk [...]
Voedingsadviesbureau Food and Wellness viert haar 10-jarig bestaan.
Het is tijd voor een feestje want 10 jaar geleden - januari 2008 - opende Voedingsadviesbureau Food and Wellness haar deuren. Weet nog als de dag van gisteren hoe [...]
Eetplezier voor de hele familie!
Herken je het dat je je als ouder verheugt op een gezellige maaltijd met het gezin maar dat het toch anders uitpakt doordat de kinderen in koor roepen het eten [...]
Gezond eten is trendy … zijn de populaire bowls de oplossing???
Gezond eten is trendy en daar ben ik als diëtist heel blij mee. Al ruim 9 jaar leer ik dagelijks volwassenen en kinderen dat gezond eten leuk en lekker is [...]
Koolhydraatarme survivalgids voor de feestdagen
De gezellige maand december staat weer voor de deur. Met vrienden en familie gezellig uit eten, borrelen of thuis koken. Aandacht voor elkaar en genieten. Quality time… tijd voor bezinning! [...]
Gezond en gelukkig!
Gelukkiger worden door je leefstijl … kan dat?Geluk zit in jezelf. Volgens het boeddhisme is geluk: tevreden zijn met wat er NU is. Geluk zit in je en is je [...]
Goed vet is gezond!
Naast koolhydraten en eiwitten zijn vetten in je voeding een belangrijke bron van energie. Vet levert 2 keer zoveel energie als eiwit of koolhydraten. Dagelijks gezond vet in je voeding [...]
Zijn voedingssupplementen of superfoods voor de wedstrijdsporter ‘een MUST’?
Multidisciplinaire aanpak Om te beginnen is op bovenstaande vraag geen algemeen geldend en pasklaar antwoord te geven omdat iedere (wedstrijd)sporter verschillend is. Een advies zal daarom alleen specifiek en op [...]